L'armoise commune (Artemisia vulgaris) est une plante herbacée de la famille des astéracées, vénérée depuis l'antiquité. Prénomée d'après la déesse Artemis, elle a toujours été utilisée pour purifier les énergies et favoriser les états méditatifs. Mais ses vertus sont aussi multiples sur le plan physique...
On dit que s'endormir sur un oreiller rempli d'armoise séchée permettrait de faire des rêves prophétiques... Sous forme de fumigations, elle chasserait les mauvais esprits (mais aussi les parasites, bactéries et miasmes...), sous forme d'infusion, elle favoriserait les pratiques divinatoires et servirait à laver les boules de cristal et les miroirs magiques... Elle doit son nom à Artemis, Déesse de la chasse, de la vie sauvage, de la Lune, de la nature, protectrice des femmes, des accouchements et des soins aux enfants...
Il y a toujours du vrai dans ces légendes et pratiques anciennes... L'armoise contient en effet de nombreux principes actifs très puissants : huiles essentielles, acides phénoliques, tanins, flavonoïdes, terpènes, oligo-éléments, polysaccarides... qui expliquent la large palette de ses indications : pour réguler le sommeil, relaxer et apaiser l'esprit, pour favoriser la digestion, pour ses vertus diurétiques et anti-oedème, pour ses propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, anti-douleur, antiseptiques, antibactériennes, anti-parasitaires et immuno-stimulantes. Une espèce spécifique d'armoise (Artemisia annua), très riche en artémisine, est également utilisée contre la malaria. On ne s'étonnera donc pas qu'autrefois, elle était qualifiée de "Mère des herbes" ou" Mère des simples"...
L'amie des femmes
Traditionnellement rattachée à la féminité, elle est "emménagogue" (elle fait venir les règles...). On l'emploie donc pour réguler les cycles, notamment à la puberté ou en pré-ménopause. Elle atténue les douleurs menstruelles et réduit tous les symptômes prémenstruels (gonflement des seins, rétention d'eau, irritabilité, douleurs...). Elle stimule la sphère utérine et accélère les accouchements.
Comment l'employer ?
En bain relaxant (verser une tisane d'armoise dans l'eau du bain), et en tisane (avant et pendant les règles), après un repas un peu copieux ou en cas de douleurs spasmodiques et/ou inflammatoires. Versez 10 à 20 g de sommités fleuries et de feuilles dans un litre d'eau frémissante, faites infuser 10 minutes à couvert, filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour, sans dépasser 10 jours de prise.
Pour favoriser l'état méditatif, faites la brûler sous forme de bâton de fumigation, 5 minutes dans votre salle de pratique.
Les précautions
Comme toute plante très active, elle a bien sûr des contre-indications et précautions d'emploi. Comme elle favorise les contractions utérines, on la bannit pendant la grossesse, mais on peut en prendre sous forme d'infusion dans les deux semaines qui précèdent la date du terme, pour faciliter la naissance (Merci Artemis !) puis en post-accouchement pour retrouver une bonne tonicité utérine. Par précaution, on ne l'emploie pas plus de 10 jours d'affilée sans avis médical. Son huile essentielle contient des thuyones toxiques, elle est donc réservée à la seule prescription médicale et vendue uniquement en pharmacie.
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